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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命上班族省錢大作戰省錢王A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
25位「籃球天菜」拍HBL電影 中日混血帥哥也入列
《逆光飛翔》上映六年後，導演張榮吉、監製陳寶旭再次聯手拍攝HBL籃球電影《下半場》，全台嚴選出25位兼具球技、身材及顏值的小鮮肉演出高中籃球員，其中兩位男主角分別由以BL劇《越界》的范少勳，和《有五個姊姊的我就註定要單身了啊！》的新人朱軒洋，飾演一對在球場上對決的親兄弟。
為了呈現籃球比賽的真實感，《下半場》去年舉辦全台海選，挑選出來自各地有籃球基礎的球員，其中多數為本地學校球隊球員，也有專程從美國回來參加甄選的學生，更有中日混血帥哥。25位成員從今年初開始長達半年的表演及籃球訓練後，正式組成兩支球隊投入拍攝工作。
朱軒洋表示，真正的籃球員多數是從國小、國中就開始訓練，雖然我們只訓練半年，可是我一直用心揣摩他們的辛苦，他也感謝飾演哥哥的范少勳，從訓練到拍攝的一路相挺。片中籃球比賽戲分非常吃重，國中時曾經打過甲組籃球聯賽的范少勳一度也吃不消，他說剛開始練球覺得超累，但隨著開拍一場場比賽強度越加重，被操到人生的體能極限後，反而滿有成就感。
▲范少勳(後右三)在片中領軍的光誠中學籃球隊。(圖／下半場電影，2018.09.14）
新人之外，《下半場》的演員陣容還包括近年較少參演國片的吳大維、段鈞豪，兩人分飾敵對球隊的教練，新鮮組合令人眼睛一亮，加上影帝影后級的庹宗華、陸弈靜、謝瓊煖等演技派的特別演出，為電影增色許多。全片將於2019年夏天上映。
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