【周年慶】蒸健康-蒸的養生饅頭經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
要他下車自取竟惱羞丟錢砸飲料 店長霸氣「道歉」被狂讚
竟有如此奧客！一名飲料店店長昨天(13日)在臉書社團「爆怨公社」中發文，指近日店裡來了一位客人，把飲料店當「得來速」，「在車上」買飲料，由於店內員工少又得應付電購與外送，因此飲料做好時，請客人「下車自取」，沒想到對方竟當場暴怒，不但錢用丟的，還把飲料砸在門口。事後這名店長PO出「道歉文」，但卻是向員工道歉，被網友狂讚。
飲料店店長在道歉文中表示，這名客人因為不滿下車自取飲料，於是將錢用丟的，走出門口還將飲料砸在門口，放話「以後不再來」，這名店長表示「身為店的店長，想跟員工道歉，讓妳們遇到這樣的奧客。是我允許我的員工不幫客人拿飲料上車（如果空閒之時當然是服務至上，盡量滿足）引起您的憤怒，而浪費了一杯飲料。」
店長強調，他們的飲料店不是得來速，也不是檳榔攤，沒有免下車取餐服務，但她對員工的教育是若有空一定會幫客人拿上車，最後她還嗆這名奧客「如果遇到您這種沒辦法將心比心不客氣的客人，希望您以後也就別再來了吧！」霸氣保護員工的PO文，獲得網路上一片狂讚，網友紛紛表示「這種垃圾不必服務沒關係」、「白目客人跟地上的垃圾一樣」、「奧客是寵不得的」、「又是自視清高、花錢是老大的奧客」。
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