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防高齡失智人口失控! 日本推預防+共生
再過六年,2025年,日本「團塊世代」,也就是戰後嬰兒潮出生的人,全部都將超過75歲,就怕未來高齡失智人口失控,日本政府最新擬定失智症對策大綱,且首次訂出具體目標,希望七旬失智症患者比例,六年內減6%;另外將強化預防和共生兩大方面,盼70多歲失智症的發病年齡,往後延一歲。
照顧者 合田公雄:「阿公!(咦?) 你知道今天星期幾嗎?(我有點忘了...) 那自己的年齡呢?(大概102歲吧。) 不對喔,是97歲。」
住在東京,69歲的合田,在家照護97歲罹患失智症的父親,不過現在不只父親,母親也開始出現失智症狀,為了照顧雙親,今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄:「(父親)接下來也有可能無法行走,若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例,往後只會越來越多,日本估計65歲以上失智症患者約500萬人,相當每7人就有1人罹病;到了2025年將攀升到700萬人,等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱,且首次訂出數值目標,希望讓七旬老人失智比例下降,發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人,3.6%罹患失智症,目標2025年降到3.4%;75到80歲失智比例,則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點:「預防」和「共生」!好康活動省錢妙招愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族:「往前、往旁邊、往前、往旁邊,反覆做,然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳,到了第四拍拍手,看似簡單,卻也讓體驗的記者直呼不容易,這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise),目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族:「一開始覺得很難,不過邊做,腦子也跟著清楚了。」
銀髮族:「要記的事情變得不會忘記,過去都是記一件,就忘記另一件,所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示,只要持續做,就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之:「這邊顯示腦的萎縮程度,沒有運動的人,萎縮領域稍稍增加,也就是腦變瘦了。」
除了體操,還有外出生活日誌,記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動,但這一系列體操的預防效果,還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町,從60年前就與九州大學合作,調查生活習慣與疾病的關係發現,感覺孤獨和肌力較弱的人,容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操,比賽寫蔬菜名。
銀髮族:「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果,我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」,要創造就算罹患失智症,也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心,已經開始試行,在這裡,大多數都是失智症患者,但今天要做什麼,由自己決定,這天其中五人選擇穿上工作服,到汽車銷售中心洗車。
失智症患者:「一週做四次,我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作:「幫助很大,這樣我們也能去做其他工作,這種雙贏關係的真實樣貌,做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示,就算罹病也想工作,這家在地經銷商從五年前開始與他們合作,每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症,未來如何有效預防和共生,都將是高齡社會共通的課題。
女騎士疑似自撞電桿身亡 警調查釐清肇事經過
嘉義縣一名67歲的婦人於13日晚間騎機車行經雲164線水林鄉土厝段時,不明原因自撞電線桿,人車倒在路旁大排斜坡,救護人員抵達現場,發現女騎士沒有呼吸心跳,緊急施作CPR急救,送醫後仍宣告死亡,北港警方前往協助搜證,進一步調查釐清肇事經過,並報請法醫相驗,呼籲夜間駕駛視線不佳,駕駛人行車應務必減速慢行。
根據了解,吳姓婦人13日晚上近6點從水林鄉順興村農田種蕃薯後,由164線西往東騎車返回嘉義縣家中,疑似因為晚上視線不清,經過土厝段時不慎自撞電線桿,當場造成吳婦頭部受創,緊急送醫後不治,家屬到場對車禍發生悲痛不捨。
▲北港警方前往車禍現場協助搜證,進一步調查釐清肇事經過。(圖/記者蘇榮泉攝,2018.09.14)
警方指出,民眾運動行經該處,先是發現一部機車橫躺在草堆,探頭查看發現有人被壓在機車下,趕緊通報警消;救護人員趕到現場,測不到女騎士的生命跡象,連忙施作CPR搶救生命。婦人沒有酒駕,但怎麼會騎車騎到一半突然撞上路邊電線杆而發生意外,警方還要再調查,特别呼籲案發時行經該地之人車,如有行車紀錄器或相關訊息可提供警方。
分局長廖志明表示,將規劃策進防制作為,除加強取締酒後駕車,各單位分就取締、防制、宣導層面進行編組,提醒駕駛人遵守交通規則,開車切勿超速,以維行車安全。
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