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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分限定折扣價鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
美國隊長萊特將復出 最後一次披大都會戰袍
（中央社記者尹俊傑紐約13日專電）美國職棒大聯盟紐約大都會隊球星萊特因傷所苦，近2年半未出賽。歷經漫長復健，萊特今天宣布季末將復出，29日先發鎮守熟悉的三壘，但這可能是他最後一次披上大都會戰袍。
35歲的萊特（David Wright）因長相俊俏、身手矯健，曾是大都會當家球星，並兩度代表美國參加世界棒球經典賽（WBC），博得「美國隊長」稱號。但他受脖子、背部與肩膀傷勢影響，自2016年5月27日便未在大聯盟出賽。
大都會隊下午賽前公布，萊特將在25日本季最後一波主場賽事展開時回到陣容，當週可能以代打身分上陣，預定29日迎戰邁阿密馬林魚隊時，先發鎮守三壘。此役是大都會本季倒數第2場例行賽。
至於本季過後是否可能再上場打球，合約還剩2年的萊特表示：「我的感覺和醫師的診斷都告訴我，身體狀況不會有任何改善，所以我不認為有可能。」
萊特2001年被大都會選中，2004年登上大聯盟，2005年起連8年都繳出優異成績，並7度入選明星賽。2013年，他成為大都會隊史第4位隊長，生涯累積安打、打點、得分等數據，都是隊史紀錄保持者。
就在外界看好萊特將來能入選名人堂之際，他的職棒生涯開始因傷勢急轉直下。
2015年5月，萊特被診斷出罹患難以痊癒的腰椎管狹窄症，自此接受3次手術，養傷近2年半，幾乎從大聯盟賽場消聲匿跡。但身為大都會精神領袖的他未忘情棒球，今年多次出現在休息區，並於8月開始在小聯盟打復健賽，為重返大聯盟做最後衝刺。
萊特下午在主場花旗球場出席記者會，發表復出宣言時極力壓抑情緒，不少隊友現身力挺，可見他在隊上的好人緣。萊特提到，為回到球場打最後一場比賽，他走了很長一段路才達到目標，期間得到不少人支持，他感恩在心。
萊特表示：「我年輕時說過，但我想再說一次，我體內真的流著橘色和藍色（大都會代表色）的血液。球團內外這段期間對我的厚愛、支持和尊崇，對我來說意義非凡。」(編輯：陳永昌)1070914
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